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滋补美味 冬季养生

发布时间:2019-09-13 20:41:06

在我们实际生活中会发现这样一种现象,有些东西对人体无益甚至是有害,但是这种食物的味道很是有诱惑性,但是有些食物对人体有很到的好处,但是其味道很不好,于是很少有人去吃,今天小编就介绍几种又美味又养生的滋补汤。

核桃肉煲牛月展汤

用料:牛月展450克,核桃肉80克,淮山20克,杞子2汤匙,姜1片,龙眼肉1汤匙。

做法:1.核桃肉放入锅中(不用油),慢火炒5分钟取出。或者放入烤炉,慢火10分钟取出,这样可以除去核桃的异味。2.淮山、杞子、龙眼肉洗净。 .牛月展放人滚水中煮5分钟,捞起洗净。4.核桃肉放人滚水中煮 分钟,捞起洗净。5.把适量水烧滚,放入牛月展、核桃、淮山、杞子、龙眼肉、姜煮开,慢火煲 个半小时,放盐调味。

核桃肉味甘、性温,可补肾固精、温肺定喘、润肠通便,主治肾虚喘嗽、腰痛脚弱、阳痿遗精、小便频数、大便燥结。不过,核桃肉含油脂多,多食令人恶心呕吐,伤肺,动风,咯血。因此,有稀便、腹泻或者感冒风寒者忌食。值得一提的是,核桃不能与野鸡肉、酒同食。

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